Formation Gestes et bien-être en télétravail

Dans ce programme retrouvez un module qui intègre le massage bien-être, ceci afin de se mettre à l’écoute de son corps, de ses signes de fatigue, et être en mesure d’y remédier.

Même sans port de charge, les mauvaises postures statiques, ou le stress musculaire peuvent créer des douleurs. Cette formation aide à :

• mieux écouter son corps
• libérer les tensions (nuque, dos, poignets)
• s’offrir de vraies pauses actives régénérantes

Ponctuée par des exercices pratique, elle peut s’adapter à tout secteur d’activité, et à tout public exposé à des efforts physiques ou des postures contraignantes.